"Zorg en aandacht

voor jou"


In de kraamtijd en daarna

Wat past bij jou?

Om je herstel zo goed mogelijk te ondersteunen heb ik verschillende sessies waar je uit kunt kiezen. Voel je dat één sessie voldoende is, dan kun je daar voor kiezen. Vindt je het fijn als ik vaker terug kom en je door middel van verschillende behandelingen ondersteun in je herstel, dan kun je ook kiezen voor een pakket met meerdere sessies. Bij alle sessies kom ik aan huis en houd ik rekening met de voedingsmomenten van je kindje.

In het overzicht vindt je alle tarieven voor de kraambehandelingen die ik aanbied. Wanneer je verder naar beneden scrolled, vindt je meer info over wat alle behandeligen inhouden.

Wil je een andere combinatie van behandelingen maken? Neem dan contact op want ik pas me graag aan, aan jouw wensen.

Daarnaast is het leuk om te weten dat wanneer ik je als doula heb ondersteund, je 10% korting op de kraambehandelingen krijgt!

*Bedragen zijn incl. 21% Btw.

"Gun jezelf de tijd om rustig te herstellen"

Ontspan pakket

Ondersteuning bij fysiek en emotioneel herstel

3 sessies in totaal 6 uur


Je bent aan het wennen aan je nieuwe rol als moeder, aan je kindje, aan een nieuw ritme, je bent herstellende en geeft misschien wel borstvoeding. Dit kan een heel intensieve tijd zijn. De behandelingen die ik gecombineerd heb, ondersteunen bij jou herstel en geven je rust om tot jezelf te komen. Doordat ik meerdere keren naar je toe kom, helpt dit jou te zakken in je lijf, helpt je ontspannen en ondersteunt bij emotioneel en fysiek herstel. Er is ruimte om jouw verhaal te delen terwijl we een kopje thee kruidenthee drinken en neem ik iets lekkers mee voor op het eind van de behandeling.  

1ste bezoek

  • Verwarmende en herstellende moxa
  • Zachte buikmassage
  • Voetmassage
  • Bengkung Belly Binding

2de bezoek

  • Rug-, nek- arm massage
  • Verwarmende en herstellende moxa
  • Zachte buikmassage
  • Bengkung Belly Binding

3de bezoek

  • Yoni stomen (optioneel)
  • Ontspannende lichaamsmassage
  • Inwikkeling in doeken

Mis je iets wat je heel graag zou willen, of staat er iets tussen wat je niet zo graag wilt, dan bespreken we samen wat daar voor in de plaats kan komen.

Bij jou thuis:    € 600 + reiskosten €0,20 per km.

In mijn praktijk:    € 560

Bengkung belly binding

Ondersteuning bij fysiek herstel

2 sessies in totaal 3 uur


Belly bengkung is een eeuwenoude traditie die in veel oosterse landen wordt toegepast. Hierbij wordt je buik ingebonden om het herstel te ondersteunen. Het inbinden van de buik helpt je buikspieren en organen hun oorspronkelijke plek terug te vinden, de warmte zorgt voor een goede doorbloeding dat het lichaam helpt bij het opruimen van afvalstoffen. Het biedt steun bij een goede houding en rugpijn en geeft je een geborgen gevoel wanneer je buik na de geboorte 'leeg' kan aanvoelen.

Vanaf een week na de geboorte. Bij een keizersnede is dit na 6 weken.


  • 2 bezoeken á 1,5 uur; Na de kraamweek en een week later nogmaals. We bespreken samen wat voor jou een passend moment is om te starten met de buikwikkel.
  • De eerste keer houdt je de wikkel 24 uur om, daarna 6-8 uur.
  • Ik leg je uit hoe je deze buikwikkel zelf kunt omdoen.
  • Helpt buik, bekken, borstkast weer naar elkaar toe te brengen.
  • Ondersteunt slappe spieren.
  • Verminderd vochtophoping.
  • Verwarmende moxa.
  • Ontspanning door o.a. een zachte buik- en voetmassage.
  • Bijkomende kosten: Borg buikwikkel €75 voor 4 maanden.
  • Voorafgaand aan deze sessie is het verstandig om deze vragenlijst  even door te nemen.

Bij jou thuis:     €340 excl. reiskosten €0,20 per km

In mijn praktijk: €300 

Get inspired

"Neem ruimte om samen stil te staan 

en je te realiseren dat ouders geworden bent"

Get inspired

Duo - kraammassage

Rust en ontspanning voor beide ouders

1 sessie van 2,5 uur


Jullie zijn samen ouders geworden. Naast losse massages kun je bij mij ook een duo-kraammassage plannen. Hierbij worden jullie beide in de watten gelegd. Zodat je even kunt zakken in je lijf, stress los kunt laten en stil kunt staan bij wat er allemaal op jullie af kwam tijdens de geboorte en in je nieuwe rol als ouder. Vaak gebeurt er na een bevalling zo veel, dat het moeilijk is om rust te vinden en om even echt stil te staan bij wat je mee gemaakt hebt. Daarbij kan dit duo moment jullie beide heel mooi ondersteunen in deze overgang naar het ouderschap.


  • 1 bezoek á 2,5 uur; bij jullie thuis.
  • Aandacht voor beide ouders.
  • We drinken een heerlijke kruidenthee en ik serveer er iets lekkers bij
  • Het kort delen van jullie verhaal.
  • Verwarmende Moxa bij de moeder ter ondersteuning van het herstel van de baarmoeder.
  •  1 uur per persoon: Diepe ontspanning door middel van massage; o.a. voet-, hand-, schouders-, rug-, buikmassage en eventueel ook borst. 
  • Je baby'tje mag in de buurt blijven, tijdens deze massage maken we ruimte wanneer je wilt voeden.

Bij jullie thuis: €240 excl. reiskosten €0,20 per km. 

Kraammassage

Rust en ontspanning

1 sessie van 2,5 uur


Mama worden en zijn is heel intens. Je bent druk met je kindje(s), met herstellen, voeden, en het wennen aan je nieuwe rol als mama. Tijdens deze  ontspannende massage is alle aandacht op jou gericht. Ik neem uitgebreid de tijd om je hele lichaam met warme olie te masseren. Met deze lichaams-massage eer je jouw lichaam voor alle prestaties die zij geleverd heeft. Hierdoor kun jij je helemaal ontspannen en echt even genieten van het moment. Na de massage wordt je ingepakt in doeken waardoor je een geborgen gevoel ervaart en de geboorte een plek kunt geven en kunt zakken in je lijf.  


  • 1 bezoek á 2,5 uur.
  • Aandacht voor jouw moederlijf/ voor jouw vrouw zijn.
  • We drinken een heerlijke kruidenthee en ik serveer er iets lekkers bij.
  • Het delen van je verhaal tijdens een voetenbad.
  • Verwarmende Moxa.
  • Diepe ontspanning door middel van massage; o.a. voet-, hand-, schouders-, rug-, buikmassage en eventueel ook borst.
  • Je wordt heerlijk ingepakt in doeken, waardoor je een warm geborgen gevoel ervaart.
  • Je baby'tje mag in de buurt blijven, tijdens deze massage maken we ruimte wanneer je wilt voeden.

Bij jou thuis:    €240 + reiskosten €0,20 per km

In mijn praktijk: €200 

Get inspired

Miskraam / Stilgeboorte

1 sessie van 1,5 uur


Lieve vrouw en partner,

Heb je te horen gekregen dat het leven in je buik gestopt is met groeien of jullie kiezen met veel moeite voor een zwangerschapsafbreking, dan is dit zowel emotioneel als fysiek heel verdrietig. Misschien is het fijn om een liefdevolle en omhullende sessie te plannen waarin je lichaam de ruimte krijgt om (tot 11 weken) dit vruchtje mogelijk zelf los te laten en waarin jij de ruimte krijgt om je emoties er te laten zijn.

  • Sessie van 1,5 uur bij jou thuis of in mijn praktijk.
  • De ruimte om in alle rust je verhaal te vertellen.
  • Ik verwarm je buik met moxa en daarna krijg je een zachte buikmassage.
  • Lichaamsmassage.
  • Voetreflexologie.
  • We drinken samen kruiden thee met daarbij iets lekkers.

Bij jou thuis:     € 95 + reiskosten

In mijn praktijk:  € 80


Doula-ondersteuning bij een stilgeboorte: Zou je graag mijn ondersteuning wensen tijdens de geboorte (vanaf 16 weken zwangerschap), neem dan contact met me op. We bespreken samen wat hier mogelijk in is.

Get inspired

Rebozo Sluitingsritueel

Het een plekje geven, koesteren en afsluiten van een periode.

1 sessie van 3,5 uur

Dit Rebozo sluitingsritueel of wel overgangsritueel (afkomstig uit Mexico) duurt ongeveer 3 uur en is op iedereen toepasbaar. Het meest geschikt na 40 dagen kraamtijd, wanneer je weer aan het werk gaat of na een andere intense periode in je leven. Het helpt deze periode te sluiten, los te laten en een plek te geven.

  • Ritueel duurt 3,5 uur
  • Het ritueel vindt veelal in stilte plaats
  • Aandacht voor "jou"
  • We drinken heerlijk kruidige thee
  • Voorafgaand aan een (voeten)bad is er ruimte om jouw intensie voor dit ritueel met me te delen
  • Diepe ontspannen lichaamsmassage
  • Daarna sluiten we heel geleidelijk jouw lichaam door je in te wikkelen in doeken
  • Terwijl je ingepakt onder dekens ligt, mag je totale rust en stilte ervaren, even niks, even met jezelf. Op deze manier kun je loslaten wat geweest is

* Kom ik naar jou? Dan is het fijn als je partner of iemand die dicht bij je staat, helpt met het uitvoeren van  het sluitingsgedeelte van het ritueel. Voor je partner sluiten we op deze manier een periode af en eren we het moederlichaam. 

* In mijn praktijk geef ik dit ritueel alleen, dus zonder extra persoon.

Bij jou thuis of in mijn praktijk:  € 350

Doula Natuurlijk - Anne Salet

© Erkend lid NBVD

Contact us
(+31) 06-10 47 03 65
Address
Social